平博官方网站为加快落实全民健身国家战略，推动全民健身与全民健康深度融合，推进体育技能人才志愿服务活动常态化开展，5月26日上午，“全民健身万里行”志愿服务暨2024 年西藏自治区全民健身系列活动（健步走）在柳梧新区中华文化公园圆满举办。活动由国家体育总局群体司指导、国家体育总局人力资源开发中心和西藏自治区体育局联合...

　　平博官方网站体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。　　今天，小编为你准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的食物。对照图片快来计算一下吧！　　在这些被称为卡路里“天敌”的运动中，有比较简单易学的，也有相对...

　　平博本报5月26日电 (记者琼达卓嘎)26日，由国家体育总局人力资源开发中心、西藏自治区体育局、西藏自治区体育总会主办的全民健身万里行志愿服务暨2024年西藏自治区全民健身系列活动(健步走)在市举行，共有800余名健身爱好者参加。据悉，此次活动设置了5公里健步走比赛，分个人组、家庭组和轮滑组。　　国家体育总局人力...

　　平博每天清晨，在5A级景区扎什伦布寺前的广场上，成群的老年人随着健身操音乐的响起，舞动着身体，打太极、跳民族健身舞，生机十足；位于日喀则市年楚河畔的贡觉林卡公园里，古木参天、曲径通幽，市民三两为伴到此赏湖、逛公园、散步、锻炼，勾勒出一幅和谐灵动的画面。　　公园是市民闲暇时的主要去处，更是全动的重要场所。近年来，日喀...

　　平博从美国的加利福尼亚州到日本的一些偏远的岛屿上，广泛分布这些全球最长寿的人。在这些地方，　　这些高龄人群聚居之地被称为蓝域（blue zones），他们佛系健身日复一日。　　但是，与蓝区人民「自然健身」相反的现象是，随着健身氛围的日益浓厚，人们对运动与饮食习惯更多的关注正滚雪球一般将健身推向极端。　　例如，每日必...

　　平博2020年，一场突如其来的新冠肺炎疫情，让许多人又一次感受到了健康的可贵。　　“没有全民健康，就没有全面小康”。全民健身运动的普及是一个国家现代化程度的重要标志。2014年10月，中国将全民健身上升为国家战略。习亲自谋划和推动全民健身事业，把全民健身作为全面建成小康社会的重要组成部分，更好发挥全民健身在实现中华...