平博官方网站早在20世纪20年代初，被誉为“心脏病学之父”的美国人保罗达德利怀特已经提岀步行对健康有特殊的益处这一论点。怀特认为，健康的成人应该把每天步行锻炼作为一种规律性的终身运动方式。　　20世纪70年代后，怀特的论点得到了科学验证。在1992年的时候世界卫生组织就曾宣布：世界上最好的运动是步行。在1997年，...

　　平博官方网站俗话说，生命在于运动，运动不仅给我们带来好身材、好心情，还能拥有健康的体魄，保持良好的健身习惯。　　有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其运动强度低、有节奏、持续时间长。　　无氧运动：指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间...

　　平博在不影响正常教学秩序的情况下，日常在双休日、国家法定节假日开放，寒暑假期间，每日8:00-18:00开放。（如遇设施维修、场地维护、教学使用等情况，需按照学校安排进行使用）　　开放场地 300米塑胶跑道场地，8人制草坪足球场，标准篮球场，室外乒乓球台、单杠、肋木、双杠、爬梯。　　开放场地 标准400米跑道运动场...

　　平博官方网站其实不管是在跑圈还是健身圈，这几年都已经成为了谣言的重灾区，那些伪科学的说法时不时让跑者“中枪”。　　因此，在这个“打假日”里，记者通过搜集网络上的一系列关于运动健身的热门谣言，然后咨询了包括持证健身教练、运动科学家和医生在内一众专家，总结了8条最容易让人误会的“假货”，以此帮助热爱运动的人们可以更加科...

　　平博莱州市竞技体育学校为了满足广大市民及运动爱好者的健身需求，在保证教学训练的基础上，主动把学校田径场试行对外开放。暑假期间，前来体校田径场健身运动的市民络绎不绝，对推动全民健康健身发挥了显著的促进作用。　　新学期开学了，为了保证正常的教学训练需要，自9月2日开始，对开放时段进行调整，请广大健身爱好者周知。　　注意...

　　平博官方网站今天（8月8日）是我国第15个“全民健身日”。而根据新修订的《中华人民共和国体育法》，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周。　　据统计，我国经常参加体育锻炼的人数目前已超过4亿人，公众主动健身的意识不断增强。　　但不少人缺乏科学运动知识，因为运动不当反而造成了损伤。医生提醒公众，要根据自己的身体状况...